更年期妇女该如何预防阴道脱垂

    更年期妇女该如何预防阴道脱垂

    更年期是每个女性都会经历的阶段，从成熟到衰老的一个转变时期，也是从生育成熟期进入老年期的过渡时期。在这段时间，女性是很容易发生阴道脱垂的，那么，更更年期妇女该如何预防阴道脱垂呢?

    专家介绍说：更年期女性在此期间，卵巢功能逐渐衰退直至最后消失。因此，妇女在更年期及老年期一方面由于卵巢功能衰退，雌激素水平低下，使盆底组织及子宫的悬吊装置变得薄弱，张力减退。另一方面，随着年龄的增长，妇女的体质也逐渐衰弱，全身的组织张力亦日趋减退。故更年期及老年期的妇女容易发生阴道脱垂，所以做好妇女更年期及老年期的保健，对预防阴道脱垂也是极为重要的。

    更年期妇女该如何预防阴道脱垂：

    ⑴更年期及老年期的妇女应特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，同时更注意保持心情舒畅减少精神负担，排除紧张焦虑、恐惧的心情。

    ⑵应适当减轻工作，避免参加重体力劳动。

    ⑶要注意营养，适当进行身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，以防组织过度松弛或过早衰退。

    ⑷积极防治老年性慢性支气管炎和习惯性便秘，定期进行全身及妇科检查，及早发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病。

    ⑸及早接受雌激素替代治疗。在除外妇科肿瘤、心血管疾病、乳腺癌、高脂血症和肝胆疾患等全身性疾病时，应及时接受雌激素替代治疗，它不但可以预防骨质疏松症减轻和缓解更年期症状，还可以改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生阴道脱垂和阴道壁膨出的生理学基础。